生き残れるのは変化できる人 ダーウィンは言いました『最も強い者が生き残るのではなく、最も賢い者が生き延びるのでもない。唯一生き残ることが出来るのは、変化できる者である。』 ↑コレ、本当にコロナウィルスによる緊急事態だからこそ響きます。 ダーウ…
こんにちは！ 心理カウンセラー・セミナー講師のゆーこすです。 もともとの課題 実はこのコロナウィルスの影響を受ける前から 私の中で課題になっていたのが 「運動不足」なんです。 カウンセリングやセミナー、大学での講義などちょこちょこ外には出てたん…
自粛ストレス抱えてませんか？ いつまで続くかわからない、コロナウィルスによる自粛自分が感染してしまう事もそうだし自分が媒介してしまうかも・・・・というリスクもある そんな中 ・子どもが休園・休校・どうやって遊び、勉強したらいいのか？親はどう関…
こんにちは、心理カウンセラー・セミナー講師のゆーこすです。 ここ2日は心に痛みを感じていました。いや、現在進行形かな…こんな事は久しぶり。 なんとも言えない違和感 おととい、なんとなく朝から違和感のようなものを感じ始めていました。 世の中は、コ…
こんにちは！ 心理カウンセラー・セミナー講師のゆーこすです。 テレワークのご夫婦は？ 我が家は夫婦共にテレワーク中です。 元々私は家で仕事をしている事が多いですが、 コロナウィルスの影響で、更にzoomを使ったカウンセリングやセミナーが加速し 、気…
人は「わからない」と前に進めなくなる こんにちは、心理カウンセラー・セミナー講師のゆーこすです！ 今日は風が強かったのですが、近所の公園に桜を観に行ってきました。 今まさに全力で咲いている桜にパワーをもらいました！ ところで最近私は「新しいも…
Zoomオンラインセミナー 「アドラー流 自信が生まれる５つのポイント」のお知らせ あなたは今現在、胸を張って「自信がある」と言えますか？ アドラー心理学を使った「自信が生まれる５つのポイント」をお伝えしていきます。 こんにちは！女性の人生のステー…
こんにちは！ 心理カウンセラー・セミナー講師をしている ゆーこすです。 最近ライン公式アカウントを始めました みなさんがホッとできる、自分と向き合えるメッセージをお届けしていきます！ ★お友達登録はコチラから！ 自分に自信ってありますか？ みなさ…
こんにちは 心理カウンセラー・セミナー講師をしている ゆーこすです 最近LINE公式アカウントを始めました！ 「生き辛さ」や「悩み」を抱えている方が 少しでも深呼吸できるようなメッセージをお届けしていきたいと思いますので ボタンをポチッとしてみてく…
こんにちは 心理カウンセラー・セミナー講師をしている ゆーこすです コロナウィルスでお仕事に影響が出ている方や 学校が休校になって戸惑っている親御さんも多い事でしょう 蔓延したらどうしよう・・・ そう、未知のウィルスに大困惑 人間は先が見えない事…
猫のあいさつって知ってますか？ 最近知ったんですが どうやら猫同士は鼻と鼻をツンとくっつけあう 「鼻キス」で挨拶しているらしいのです この時お互いの情報を交換してたりするんだとか・・・ 我が家の猫「めいたん」は１匹なので いつも私に「鼻キス」を…
こんにちは カウンセラー・セミナー講師をしているゆーこすです！！ 産後のお母さんのカウンセリング 先日クライエントさんに「zoomでカウンセリングしてほしい」 と依頼を受けました。 生まれたばかりの赤ちゃんのいるお母さん 第一子の子育てをしながら 生…
明けましておめでとうございます 今年はどんな一年になるでしょう… 毎年のように新年になると あれこれ目標を立てていた私ですが もう、それもいいかなぁ、なんて思ってます 組織で働くことを辞め （大学では組織で働いてますけど毎日じゃないので） 時間を…
カフェインを抜いています かれこれ10日近くなるでしょうか？ カフェインを抜いています もともと胃腸が弱いんですが ここのところなんとなくお腹の調子が悪かったのです 食べる量を少なくしたり よく噛んでみたり いろいろ試してみたのですが 効果はイマイ…
保育園や幼稚園に長年勤務して よく言われたのが 「子どもが好きなんですね」とか 「子どもってかわいいですよね」とか うーん、なんかそういう先生も多いけど 私はそんな子ども好きってわけでもないし、 ゼロではないけど、熱狂的にかわいいとも思わない そ…
夫婦関係が良くなっていく歩み 私はこれまで心理学や様々なアプローチを勉強したりして 人間関係を良くしようと試みてきました とりわけ一番深く関わる人は私の場合「夫」 心理学は具体性があり、特により多く学んでいたアドラー心理学は、行動に具体的な変…
自立って言うけど 最近思うのは 子育てとか、心理学ではよく「自立」ってワードが出るけど そんな簡単じゃないよなってコト・・・・ 人間は動物の中では決して強い生き物じゃない だからこそ協力して生きていかないとだし 小さいうちは特に養育者に依存しな…
人生40年以上生きていると ほんの少しだけ、 物事がわかる…時もあるような気がする 最近思うのは 「覚者」とか「賢人」とか そういう類の人？と思われる人は 一見すると、ただのおじさんとか、おばさんとか 「なんかフツーの人だな」って場合が多いように感…
メンテナンスに行ったはずが… 先日ボディメンテナンスに行った時 いつもの担当の女性じゃない方が施術してくれたんだけど 「お疲れですね〜、背中ガチガチですね、背中がかわいそう…これじゃあ疲れますよねぇ」 と言っていて 共感してくれてるのかなぁ、と思…
ある程度なら習得可能 最近はいろんな事をネットで調べたり youtube観たりして、ある程度習得できる時代だなって思う かくいう私も、デジタルで絵を描くアプリの使い方の大まかなところを youtubeで覚えてしまった。 そして、大学で教えていてこの頃思う リ…
許せない！！ ってことありますか？ 突然ですが皆さんは許せない事があったり、許せない人っていますか？ まぁ、大体は出来事に「人間関係」が紐付いていると思うので 「許せない人」ってコトにしても良いかもしれません。 私にもどうしても許せない人がいま…
夫婦の話し合い 昨日は久しぶりに夫婦で話し合いをしました。 私が夫婦間で感じた小さな違和感について… 以前だったら「話し合い」とは名ばかりで 「罵り合い」をしていました笑 いや、今だから笑えるんですけどね… 昔は家を飛び出したり、そりゃいろいろや…
身体と向き合う2日間 この前の土日は 偶然にも似たようなイベントの予定を入れていて 身体と向き合った2日間でした 1日目、午前中は 「倍音声明」というもの ヨガで軽く身体をほぐして その後自分の発声の振動で自分の身体のチャクラを活性化していきます。 …
私の絶対音感 私の絶対音感は物心ついた時には既にあったという感じ だから、特別なトレーニングをしたとかはないけれど、音楽が好きでピアノを習っていたから 強化されたのはあると思う 小さい頃は音と共に色が見えていた 色を見て、音を当てるという感覚が…
小さなコトでイライラする私 最近ホントしょーもないコトでイライラ… 人様に言うのも恥ずかしいくらい ちっちゃなコトで 仕事でも、プライベートでも 例えばダンナさんに私マターの案件じゃないのに 「〇〇してよ！」って言われたとか そんなちっちゃなコト …
本当にそうなのかなぁ？ 昨日スーパーへ行った帰りに 踏み切り待ちしていたら お母さんと男の子（４歳くらいかな） が同じく踏み切りで待っていて、聞くとはなしに 会話が耳に入った 何故そういう会話になったかわからないけれど、 お母さんは、男の子に 「…
トランペット吹きだった私 私は子どもの頃から音楽が好きがったので 小学校4年生から入れる「ブラスバンド」でトランペットを吹いていた その後ブラスバンド人生は楽器は変われど、音楽大学に進んで卒業するまで続くことになるのだが… 小学校6年の時だったか…
まるでインクの染みのように この2、3日怒りの感情が 私の中にジワジワとインクの染みのように広がっているのがわかります アドラー心理学では 感情は「使うもの」とされています 「理想とする自分の姿、人間関係」と 「現実」 このギャップを埋めようと 様…
箱根に行ってきました 連休中、友人2人と私で 箱根にある「箱根神社」と「九頭龍神社」を 参拝してきました 可笑しかったのが、案外しっかり者のハズ？である3人が、誰も計画を立てない、引っ張らない笑 前日の夜中にやっと集合時間が決まるまでは 日程と場…
生まれた時からそうだった？ 私はわりと早起きなのは 先日もブログに書きましたが 実は生まれたばかりの私も早起きだったそうです 私が生まれた病院で、たまたま母のいとこが看護師として働いていたそう たくさんいる新生児の中で 早朝に起き、元気な泣き声…
